UKCLogga2

Våra klasser

Med små grupper får du mycket tid och coaching från tränarna! Vi fokuserar på att hjälpa varje person att utvecklas. Vi har tid att lyssna på vad just du vill lära dig och vad du vill öva mer på. Berätta för din tränare om du har ett mål med din träning, vill du gå matcher i framtiden? Vill du lära dig mer om självförsvar? Vill du komma i form och träna hårt? Vad tycker du är roligt eller svårt? Prata med oss så hjälper vi dig och lägger upp träningen utifrån dina mål. 

ThAIBOXNING

Thailands nationalsport även kallad "the art of 8limbs". I thaiboxning är sparkar, slag, knän och armbågar tillåtet. Våra Thaiboxningspass är inriktade på att lära sig rätt teknik.
På nybörjarpassen är den enda utrustning som behövs vattenflaska och vanliga träningskläder, vi tränar barfota.

För fortsättnings- och tävlingsgrupp är tandskydd ett måste då vi kör fightingövningar samt sparring. Att införskaffa egna boxningshandskar samt benskydd är att rekommendera på den nivån.

kAMPSPORTSFYS

Fysträning med kampsportsinslag för dig som inte vill "slåss" mot andra människor. Dessa pass är grymt bra för kondition, styrka och smidighet men framför allt ett fantastiskt roligt sätt att röra sig på.

KLASSISK BOXNING
Implementerar vi just nu i våra avancerade klasser i thaiboxning, nästa termin kommer vi öppna en klass enbart med fokus på klassisk boxning.
 

barnträning

Start v.36  på Vretgränd 8    
Ett utmärkt sett att få ur sig all rastlös energi och ha kul med sina kompisar samtidigt.
Vi tränar främst gymnastiskt och med slag och spark på kuddar.

17:00 - 17:45 passet är rekommenderat för 9 åringar.
18:00 - 18:45 passet är rekommenderat för 10-12 åringar.
 

Måndag:    Tisdag: Onsdag:
17:00 - 17:45 
18:00 - 18:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45

Dansträning

Vi har kursstart 8/9Kungsgatan 79, totalt 12 klasser.
Söndagar kl 11:00 - 12:00  Streetdance Nybörjare 16 år +
Söndagar kl 12:00 - 13:00  Streetdance Nybörjare 30 år + 

Anmälan görs till: mateja.kovacevic@outlook.com
Bekräftelse och inbetalningsdetaljer kommer inom några dagar. 
Observera att anmälan är bindande! 
Pris: 1500 kr inkl moms per kurs, 180 kr dropin

För frågor och mer info om Mateja:
www.matejakovacevic.com

yoga

Kursstart 4/9Kungsgatan 79, totalt 8 klasser.
Onsdagar kl 19:00-20:30
Period: 4 september - 23 oktober (8 ggr)
Kostnad: 1200 kr för samtliga
Boka båda kurserna för 1700kr
170 kr drop in
Betala till Bg: 404-9540 eller 
Swisha till: 123 188 23 72 och ange ditt namn. 
Anmälan är bindande och din plats är bokad när betalning skett. 
Anmälan: info@saranilssonyoga.com