67549740_518056895405171_8763901396215922688_n

Våra klasser

Med små grupper får du mycket tid och coaching från tränarna! Vi fokuserar på att hjälpa varje person att utvecklas. Vi har tid att lyssna på vad just du vill lära dig och vad du vill öva mer på. Berätta för din tränare om du har ett mål med din träning, vill du gå matcher i framtiden? vill du lära dig mer om självförsvar? vill du komma i form och träna hårt? Vad tycker du är roligt eller svårt? Prata med oss så hjälper vi dig och lägger upp träningen utifrån dina mål. 

ThAIBOXNING

Thailands nationalsport. Även kallad "the art of 8limbs". I thaiboxning är sparkar, slag, knän och armbågar tillåtet. Våra Thaiboxningspass är inriktade på att lära sig rätt teknik.
På nybörjarpassen är den enda utrustning som behövs vattenflaska och vanliga träningskläder, vi tränar barfota.

För fortsättnings- och tävlingsgrupp är tandskydd ett måste då vi kör fightingövningar samt sparring. Att införskaffa egna boxningshandskar samt benskydd är att rekommendera på den nivån.

kAMPSPORTSFYS

Fysträning med kampsportsinslag för dig som inte vill "slåss" mot andra människor. Dessa pass är grymt bra för kondition, styrka och smidighet men framför allt ett fantastiskt roligt sätt att röra sig på.

KLASSISK BOXNING
-"Float like a butterfly-sting like a bee" .
Boxningspassen är till för dig som vill träna boxning fullt ut alternativt komplettera din thaiboxning genom att förbättra snabbheten och styrkan i dina händer. Dessa pass som Thaiboxningen är mycket teknikinriktade och du behöver ingen egen utrustning till en början då allt finns att låna av oss. 
 

barnträning

Start v.36  på Vretgränd 8    
Ett utmärkt sett att få ur sig all rastlös energi och ha kul med sina kompisar samtidigt.
Vi tränar främst gymnastiskt och med slag och spark på kuddar.

17:00 - 17:45 passet är rekommenderat för 9 åringar.
18:00 - 18:45 passet är rekommenderat för 10-12 åringar.
 

Måndag:    Tisdag: Onsdag:
17:00 - 17:45 
18:00 - 18:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45