UKCLogga2


Aktuell information med anledning av coronaviruset

På Uppsala Kampsport & Hälsocenter följer vi myndigheternas rekommendationer. Ändras de, ändrar vi. Fattar myndigheterna ytterligare beslut följer vi dem.

 

Vårat förhållningssätt har hela tiden varit att följa myndigheternas rekommendationer och att tillgängliggöra träning i möjligaste mån.
 

Här hittar du senaste informationen gällande vår verksamhet under coronakrisen. Tveka inte att höra av dig om du undrar något!

https://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2020/oktober/beslut-om-skarpta-allmanna-rad-i-uppsala-lan/

Tisdagen 20 Oktober

Folkhälsomyndigheten har idag utfärdat allmänna råd för Uppsala.


Råden gäller från och med idag 20 Oktober till och med 3 November men kan komma och förlängas. Även våra anpassningar gäller till 2 November, två veckor framåt men kan även komma och förlängas.

Detta innebär att vi måste ändra vårt träningsutbud för att kunna efterleva dessa riktlinjer.
vi kommer inte att kunna hålla sedvanliga gruppträningspass med thaiboxning eftersom riktlinjerna anger att fysisk kontakt inte ska förekomma. Vi vill dock fortsätta ha gruppträningspass och de kommer att utformas enligt följande:

  • Passen kommer att vara 45 minuter för att deltagare från olika pass inte ska mötas i vår lounge eller i omklädningsrummen. 
  • Passen kommer att bestå av fysträning i stationsform där deltagarna inte använder samma redskap utan är på en och samma plats alternativt spritar varje redskap vid byte.
  • Antalet deltagare är begränsat till 15 stycken per pass.
 
  • Pt-pass kommer att ges som vanligt men med undvikande av fysisk kontakt. 
  • Vi ber er att duscha hemma om möjligt så att omklädningsrummen endast används så lite som möjligt och bara för att byta kläder. 
  • Vi tillhandahåller givetvis både handsprit och ytdesinfektion vid varje pass. 
 
  • Var noggrann med att tvätta händerna före och efter träningen! 
  • Som tidigare gäller att du ska stanna hemma vid varje antydan till symptom.

 
Här kommer lite info som rör er alla med anledning av Covid-19.
 
Som bekant förbättrar träning immunförsvaret på lång sikt och är även bra för den mentala hälsan.
Vi tycker att detta är viktigt och väljer att hålla öppet så länge som möjligt men följer givetvis Folkhälsomyndighetens riktlinjer;
-stanna hemma om du är sjuk. 
-tvätta händerna
-håll lite avstånd 
-undvik att pilla dig i ansiktet 
 

Vi är starka och vi gör detta tillsammans! 
Det har ni, våra fantastiska medlemmar, redan visat flera gånger om! 
 
Angående autogiro/betalning av medlemskap så vädjar vi; 
Låt ert medlemskap rulla för att hjälpa oss igenom detta och kunna fortsätta träna hos oss efter virustiden blåst över. 
 
Vi vill inget annat än att se er på gymmet även efter detta, men tyvärr är situationen så att risken är stor att det inte finns något gym att komma tillbaka till utan ert stöd. 
 
Om du, liksom vi, är  ekonomiskt utsatt av krisen, där träningen kan vara den enda fasta punkten för att behålla fokus. Prata med Bodil om en alternativ lösning. 
 
Vi värnar om våra medlemmar och den fina, familjära stämning vi skapat tillsammans på klubben - låt oss ta oss igenom detta tillsammans! Tack!
 
Måndagen den 23:e Mars
 

Precis som tidigare vill vi uppmana våra medlemmar att inte gå och träna om man är sjuk. Det är lika viktigt för den egna hälsan, som för omgivningens hälsa.

Folkhälsomyndigheten uppmanar människor med symtom, även milda, att begränsa sociala kontakter för att inte smitta andra.

De personer som har rest i områden där coronaviruset sprids ska vara uppmärksamma på
symtom som hosta, andningssvårigheter eller feber.

Den som har symptom ska stanna hemma och kontakta Vårdguiden via telefon 1177.

Den som inte har några sjukdomssymptom, men ändå har frågor om coronaviruset uppmanas däremot att ringa det nationella informationsnumret 113 13.

Är du 70 år och äldre, ska du i möjligaste mån undvika sociala kontakter.


Vid förändrat läge
Vi följer dagligen utvecklingen. Om läget skulle ändras och det kommer särskilda rekommendationer så återkommer vi med information om detta här på hemsidan & i  sociala medier.

Mer information finns också på https://www.folkhalsomyndigheten.se/ 

Rekommendationer angående idrott och träningsanläggningar från Folkhälsomyndigheten: https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/information-till-idrotts--och-traningsanlaggningar/ 

Tillsammans klarar vi detta!
Coronakrisen är en stor utmaning för alla – och för vår verksamhet. I vår förening och verksamhet måste vi tänka till så att vi följer våra riktlinjer på bästa sätt. Vi hoppas att du som medlem har förståelse för de beslut och anpassningar vi måste genomföra. Vi behöver alla tillsammans bidra till att vi kan fortsätta sprida rörelseglädje.

Ta hand om dig och fortsätt röra på dig. Det får dig att må bra och stärker ditt immunförsvar!
Vi ses!