- STORA SALEN -

HÖSTSCHEMA 2026

Sommarschema 2026

- SPEGELSALEN -

VÅRA TRÄNINGSGRUPPER

HITTA DIN TRÄNINGSGRUPP

Vi har grupper för alla nivåer. Kontakta oss om du har fler frågor.

SE HELA SCHEMAT

Nybörjare

För dig som är helt ny inom thaiboxning. Vi går igenom grunderna i lugnt tempo steg för steg. Som nybörjare är det alltid bara att dyka upp utan en föranmälan.

Inga förkunskaper krävs.

Nybörjare Fortsättning

För dig som börjat träna thaiboxning. Här bygger vi vidare på grunderna.

2-3 månader.

Nybörjare Utveckling

För dig som tränat regelbundet ett tag och känner dig trygg med de grundläggande teknikerna.

4-6 månader

Nyb/mellan

För dig som tränat minst en termin, har goda grunder och träningsvana. Vi utvecklar din förmåga att kombinera teknik med taktik.

6-12 månader

Mellan/Avc

För dig med gedigen erfarenhet som vill ta nästa steg i din thaiboxning. Vi tar in fightingövningar och sparring och blandar med ren mittsträning.

12+ månader

Avancerad

För erfarna utövare med stabil teknisk grund och god förståelse för thaiboxnig. För dig med tidigare matchvana eller vill börja tävla.

Godkännande från coach för delatagande.

Förklaring av passtyperna

Thaiboxning Nybörjare
Vi går igenom alla tekniker från grunden och du lär dig flera typer av slag, sparkar och knän. Thaiboxning är fantastisk konditionsträning samtidigt som du blir stark och lär dig tekniken. Vi slår på mittsar, inte på varandra. Du behöver inga förkunskaper och utrustning finns att låna men det kan vara bra att skaffa sig lindor till knogar och handleder för att stödja när man slår hårt. Du behöver inte vara vältränad eller ha god kondition innan, det är därför du är här!
Blandade pass för både killar och tjejer där alla är välkomna! Vi har även pass bara för tjejer, se schemat.

Thaiboxning Mellan/AVC
När du gått flertalet terminer och lärt dig mer än grunderna i thaiboxning tar vi nästa steg och slipar vidare på teknikerna! Mycket kondition och styrka och mer fokus på att utveckla thaiboxningen. Här behöver du skaffa dig handskar, benskydd och tandskydd för att delta. Här provar vi på sparring och går igenom fightingövningar med fokus på teknik.

Thaiboxning Nyb/Mellan
När du gått minst en termin och lärt dig grunderna i thaiboxning tar vi nästa steg och slipar vidare på teknikerna! Mycket kondition och styrka och mer fokus på att utveckla thaiboxningen. Du behöver inte införskaffa alla skydd men det rekommenderas att införskaffa lindor och egna handskar.

Thaiboxning Avancerad
När du har gått ett par terminer tar vi yttligare ett steg i utvecklingen. Då ska du införskaffa all utsrustning som krävs för sparring. I denna grupp tar vi in mer avancerad fighting och mittsträning, för dig som funderar på att tävla. För dig som tränat lite längre och är van vid sparring. Prata med en instruktör om du vill vara med på passen.

Thaiboxning Ungdomsgrupp
När du har gått ett par terminer tar vi yttligare ett steg i utvecklingen. Då ska du införskaffa all utsrustning som krävs för sparring. I denna grupp tar vi in mer avancerad fighting och mittsträning. För dig som tränat lite längre och vill ta nästa steg till fighting och sparring och är intresserad av tävling. Prata med en instruktör om du vill vara med på passen.