​Höstschema
2025
Kickboxning / Thaiboxning
Stora salen
Start v.34
Spegelsalen
Start v.34
.jpg)
Förklaring av passtyperna
Thaiboxning Nybörjare
Vi går igenom alla tekniker från grunden och du lär dig flera typer av slag, sparkar och knän. Thaiboxning är fantastisk konditionsträning samtidigt som du blir stark och lär dig tekniken. Vi slår på mittsar, inte på varandra. Du behöver inga förkunskaper och utrustning finns att låna men det kan vara bra att skaffa sig lindor till knogar och handleder för att stödja när man slår hårt. Du behöver inte vara vältränad eller ha god kondition innan, det är därför du är här!
Blandade pass för både killar och tjejer där alla är välkomna! Vi har även pass bara för tjejer, se schemat.
Thaiboxning Mellan
När du gått minst en termin och lärt dig grunderna i thaiboxning tar vi nästa steg och slipar vidare på teknikerna! Mycket kondition och styrka och mer fokus på att utveckla thaiboxningen. Här behöver du skaffa dig handskar, benskydd och tandskydd för att delta. Här provar vi på sparring och går igenom fightingövningar med fokus på teknik.
Thaiboxning Avancerad
När du har gått ett par terminer tar vi yttligare ett steg i utvecklingen. Då ska du införskaffa all utsrustning som krävs för sparring. I denna grupp tar vi in mer avancerad fighting och mittsträning, för dig som funderar på att tävla. För dig som tränat lite längre och är van vid sparring. Prata med en instruktör om du vill vara med på passen.
Klassisk Boxning
Vill du ha en effektiv, rolig och stressreducerande träningsform? Då är klassisk boxning ett utmärkt val! Hos oss fokuserar vi på boxning som motion – där teknik, kondition och rörelseglädje står i centrum.
Träningen innehåller slagteknik, fotarbete, mittsträning och styrkeövningar – utan krav på sparring eller tävling. Du tränar i din egen takt och får samtidigt en riktig genomkörare för både kropp och sinne. Oavsett om du vill komma i form, hitta en ny träningsrutin eller bara ha kul – klassisk boxning hos oss passar alla.
Thaiboxning Ungdomsgrupp
När du har gått ett par terminer tar vi yttligare ett steg i utvecklingen. Då ska du införskaffa all utsrustning som krävs för sparring. I denna grupp tar vi in mer avancerad fighting och mittsträning. För dig som tränat lite längre och vill ta nästa steg till fighting och sparring. Prata med en instruktör om du vill vara med på passen.