YIN/RESTORAYIVE YOGA
När vintern, kylan och mörkret börjar avta är det skönt att komma in i värmen och bara få rå om sig själv med energigivande yin yoga och återhämtande Restorative yoga.
Fokus är att hitta mjukheten och få bort blockeringar i yinpositioner som är anpassade efter vinterns och vårens element. Vi unnar oss själva vila och riktig avslappning med Restorative yoga.
Det går jättebra att börja när som helst under terminen.
Sara Nilsson är utbildad yogainstruktör inom Hatha, Restorative och Yin Yoga.
Jag brinner för reflektion och personlig utveckling. Jag har lett ledarskapsutbildningar för unga vuxna sedan 2009, och älskar att skapa utrymme för personer att utforska sig själva.
Det jag alltid kan lita på vad gäller yogan, är att den alltid tar mig tillbaka till mig själv.